尊敬的用户， 首先，我很理解您现在的心情和困扰。但是，请先确保您的行为不会进一步伤害到对方或自己。 如果您认为您没有出轨，那么您可以考虑以下几种方式来解决这个问题。 与您的丈夫进行一次坦诚而开放的对话。尝试了解他的担忧，并试图找到共同解决问题的方法。 尝试寻求专业的婚姻辅导帮助。他们可以提供一些有效的沟通技巧和策略，帮助双方更好地理解和处理情感问题。 如果你们之间的关系已经到了无法挽回的地步，那么可能需要考虑离婚。在做出决定之前，建议您仔细权衡利弊，并考虑自己的长期利益。 无论采取哪种方法，重要的是要保持冷静，尊重彼此的感受，并尽量避免使用攻击性的语言。希望这些建议能够帮助您处理当前的情况。如果需要更多支持和指导，请随时联系专业人士。