你妹妹想要起诉离婚并且争取孩子的抚养权，这是完全合法的权利。首先，她需要找到一位经验丰富的家庭法律师，这位律师将帮助她准备和提交离婚诉讼，并在法庭上代表她争取抚养权。 在离婚案件中，法院通常会考虑多个因素来决定孩子的抚养权，包括但不限于双方父母的经济能力、孩子的年龄、与孩子的情感联系、以及哪一方更有利于孩子的成长和教育等。你妹妹需要准备相关的证据来支持她的抚养权申请，比如她与孩子的日常互动、孩子在她照顾下的生活状况等。 此外，如果双方无法就抚养权达成协议，法院将根据孩子的最佳利益来做出决定。因此，你妹妹需要与律师密切合作，确保她的立场和需求得到充分表达和考虑。 至于离婚，如果一方不同意离婚，另一方仍然可以通过法律途径提出离婚诉讼。在诉讼过程中，律师将帮助她准备必要的文件和证据，以支持她的离婚请求。 最后，你妹妹需要准备好承担律师费用，因为离婚诉讼可能涉及一定的法律费用。建议她在选择律师时，详细了解费用结构和预期的总费用，以避免未来的财务压力。