尊敬的咨询者， 根据您的描述，您与前配偶育有一女，并且目前面临离婚后如何保留孩子的抚养权的问题。在这种情况下，建议您采取以下措施。 保持冷静和理智，避免情绪化的决定。 尽量收集证据证明自己有能力照顾孩子，例如工作证明、收入证明等。 寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或律师，他们能够提供专业的意见和建议。 同时，也要考虑到孩子的感受，尽可能地让她的生活环境尽可能地稳定和舒适。如果条件允许，您可以考虑将孩子带到你们共同生活的城市，这样可以减少分离对孩子的影响。 请记住，在处理类似问题时，最重要的是保护孩子的利益和安全。希望这些建议对您有所帮助。如果您需要进一步的帮助，请随时联系我们。祝您一切顺利！