您好！首先，根据租赁合同的规定，您有权要求解除合同并获得已支付租金的退还。然而，在处理此类纠纷时，建议采取以下步骤。 确认合同条款。仔细阅读和理解您的租赁合同中的各项规定，包括违约责任、退租条件等。 收集证据。保留与房东协商的过程记录（如邮件、聊天记录），以及任何书面协议或口头承诺的支持材料。 联系中介或物业管理人员。如果房东是通过中介或第三方管理房屋，您可以考虑联系该中介或物业公司了解情况，并寻求他们的帮助解决问题。 提交正式请求。准备好一份详细的书面通知，明确告知房东您不再想要继续租赁，并提出希望退回已支付的租金。 在提交请求之前，确保您已经尽力与房东沟通并尝试达成一致解决方案。同时，考虑到可能存在的争议，最好能够聘请一位专业的房地产律师来协助处理相关事宜，以保护自己的权益不受损害。记住，及时行动并保持积极的态度对于解决这类纠纷至关重要。