针对您的情况，您可以采取以下几种方式来维护自己的权益。 与对方进行沟通协商。首先尝试与造谣诽谤的人进行面对面或电话上的沟通。如果您认为这种行为不构成犯罪，可以通过和解的方式解决问题。 向警方报案。如果对方的行为已经严重扰乱了社会公共秩序和社会和谐，您可以向当地公安机关报案，由公安机关介入调查并依法处理。 提起诉讼。如果上述两种方法都无法解决纠纷，您还可以考虑通过法律途径寻求帮助。在法院起诉时，可以请求判令被告停止侵害、恢复名誉、消除影响，并赔偿因此给您造成的损失。 请注意，任何法律行动都应在专业人士的指导下进行，以确保您的权益得到保护。同时，建议保留相关证据，如录音、视频等，以便在需要时作为证明材料使用。