根据我国《民法典》的规定，当事人一方违反合同约定，应当承担违约责任。在您的情况下，如果甲方因个人原因不愿继续履行合同，则应当按照合同约定或法律规定承担相应的违约责任。 关于是否退还履约保证金和租金的问题，建议您首先仔细阅读并理解双方签订的合同条款。如果合同中有明确的约定或者法律规定了相关退款规则，那么您可以依据合同约定要求退还相应款项；如果没有明确约定或法律规定，您可以考虑通过协商或其他途径解决纠纷。在此过程中，保持良好的沟通是解决问题的关键。