首先，您应该意识到家庭暴力是不可接受的，并且应该采取行动来保护自己和您的家人。在遇到这种情况时，您可以考虑以下几个步骤。 寻求帮助。向当地的社会服务部门或妇女援助中心寻求帮助，他们可以提供专业的支持和建议。 记录证据。收集与家庭暴力有关的所有证据，包括但不限于电子邮件、短信、通话记录、照片、视频等，这些都可能成为法庭上重要的证据。 考虑法律途径。如果家庭暴力的情况非常严重，您可以考虑通过法律手段解决。在中国，通常可以通过法院提起诉讼要求离婚和分割财产。 维护自身权益。无论家庭情况如何，您都有权利追求自己的幸福和尊严。如果您感到无法独自应对，也可以考虑寻求心理咨询师的帮助，以获得情感上的支持和指导。 最后，记住，在面对困难和挑战时，保持冷静和理智是非常重要的。同时，也请记得寻求专业人士的帮助和支持，以便更好地处理当前的问题。