您好！首先，建议您冷静下来，思考一下自己是否有能力抚养两个孩子，并且是否需要寻求专业的帮助。如果确实无法独自抚养孩子，可以考虑联系当地的儿童福利机构或社会服务机构，他们可能会提供一些支持和资源。 同时，建议您与孩子的父亲进行沟通，了解他的想法和打算。如果他愿意继续抚养孩子，您可以尝试与他达成协议并签署一份书面协议。如果他不愿意或者没有能力承担起抚养责任，您可以考虑寻找一个有能力的人来代为抚养。 最后，如果您需要法律援助，请及时向当地法律服务机构求助。在处理此类案件时，应尽可能保护好自己的合法权益。