根据您的描述，您可能面临因吸食K粉而受到的行政处罚。如果您的行为已经过了处罚期限，并且您想要恢复正常生活，您可以考虑以下措施。 了解当地的法律规定和程序。不同的地方对于吸毒行为有不同的处理方式，包括罚款、社区服务、监禁等。建议您首先了解一下当地的法律规定，以确定自己的情况是否属于违法行为。 沟通与警方的关系。如果您愿意配合警方调查并接受相应的处罚，可以尝试与警方沟通，说明您的情况，并请求警方撤销对您的行政处罚。这需要您提供相关证据证明您的情况符合法律规定。 寻求法律顾问的帮助。虽然您提到“自己咨询过别人”，但仍然有可能存在误解或偏差。专业的律师能够为您提供更准确的信息和帮助，指导您如何合法地解决问题。 考虑申请复议或提起诉讼。如果您认为您的行政处罚不公正或者有不当之处，您可以向相关部门提出申诉或提起诉讼。但这需要您具备一定的法律知识和技能，因此建议您寻求专业人士的帮助。 总之，在面对类似问题时，应尽量采取合法的方式来解决问题，避免采取极端或非法的行为。同时，也建议您保持良好的生活习惯，远离毒品，维护自身的身心健康。