您好！根据我国相关法律规定，未经本人同意而使用其肖像进行商业宣传的行为属于侵权行为。如果您认为自己的肖像被非法使用，并且已经持续了一个月之久，那么您有权要求对方停止侵害并赔偿损失。 具体的赔偿金额需要根据实际情况来确定，包括但不限于使用该肖像的次数、使用的地点以及产生的收益等。此外，如果可能的话，您可以尝试与对方协商解决，以避免进一步的纠纷和不必要的法律程序。 请记得保留好相关的证据，如照片、视频或其他证明文件，以便在必要时作为证据使用。希望这些建议对您有所帮助。如果有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。