尊敬的用户，您的情况确实非常复杂且具有挑战性。在这种情况下，建议您寻求专业的法律帮助以确保自己的权益得到保护。以下是一些建议。 寻求专业法律意见。找一位经验丰富的家庭法或婚姻家庭法律师进行咨询，了解可能的法律途径，并考虑是否需要采取法律行动来维护您的权益。 保持冷静。尽量避免情绪化的反应，因为这可能会加剧冲突并导致更多的争吵。尝试保持冷静，以便更好地沟通和解决问题。 建立有效的沟通渠道。与家人和朋友建立开放和诚实的沟通渠道，讨论问题并寻求解决方案。这有助于减少不必要的误解和偏见。 考虑寻求调解。如果可能的话，可以考虑请一位公正的第三方介入，帮助解决争端并达成协议。 寻求社会支持。如果您感到压力过大或者难以应对这种情况，请考虑向社区组织、心理咨询服务或其他专业人士寻求帮助和支持。 请注意，以上建议仅供参考。重要的是要根据具体情况做出明智的决策，并寻求适当的法律援助。祝您好运！