根据您提供的信息，您可以向法院提出以下请求。 医疗费。包括但不限于医院的费用、药物和营养补充品的费用。 误工费。如果您的工作因此受到影响，可以要求支付一定的误工费作为补偿。 残疾赔偿金。按照《中华人民共和国民法典》的规定，您的残疾等级为十级，应当获得相应的残疾赔偿金。 精神损害赔偿。如果您的身体受到严重伤害，并对您的生活造成了重大影响，您可以要求精神损害赔偿。 法律援助。如果您无法承担诉讼费用，您可以申请法律援助。 请注意，具体的赔偿金额需要根据您的具体情况进行评估。建议您与专业的律师进行详细咨询，以便得到最准确的解答。