您好！根据我国相关法律规定，如果您认为您的父母没有尽到抚养义务，可以考虑提起诉讼。在诉讼过程中，您可以向法院提交证据证明您没有被抚养的事实，并要求被告承担相应的法律责任。同时，建议您在起诉前先与对方进行协商，尝试达成和解协议。如果无法达成一致，可以委托专业的律师代表您参与诉讼程序。希望这些建议对您有所帮助。