根据您的描述，您似乎正在经历一段非常艰难的情况。在这种情况下，我建议您寻求专业的法律帮助和心理咨询以处理这些情感和心理上的挑战。同时，保持冷静并确保您的安全也是至关重要的。如果您需要进一步的帮助或支持，请考虑与当地的法律援助机构联系，或者寻找一个受过训练的心理健康专业人士来提供指导和支持。在任何情况下，请记住保护自己，并确保采取适当的行动来确保自己的安全和福祉。