在交通事故中，如果车主全责并且造成了您的伤害，您有权要求对方承担相应的法律责任。根据《中华人民共和国民法典》等相关法律规定，机动车驾驶人发生交通事故致他人损害的，应当按照过错程度承担赔偿责任。 对于您的情况，您可以通过以下步骤来索赔。 收集证据。首先，您可以记录事故现场的情况，并拍照或录像。这些照片和视频可以证明事故发生的事实以及您受伤的程度。 就医治疗。及时就医是保护自己的重要措施之一。您需要提供医院出具的诊断书和医疗费用发票等证明材料，以证明您的伤情及治疗过程。 与对方协商。如果您认为对方应承担的责任较大，建议先尝试与对方进行协商，看是否能达成一致赔偿方案。 提起诉讼。如果双方无法就赔偿事宜达成协议，或者对方不愿意支付赔偿款，则可以向法院提起诉讼。在起诉前，您需要准备充分的证据，包括但不限于事故经过、医疗报告、交通监控录像等。 申请工伤认定。如果您的伤情影响到工作能力，您可以向劳动部门申请工伤认定，这样可以获得一定的工伤待遇。 保险理赔。如果车辆购买了交强险和商业三者险，保险公司会在一定范围内对您的损失进行赔付。 最终的赔偿金额需要考虑多种因素，包括但不限于您的实际损失、医疗费用、未来可能的康复费用、残疾赔偿金等。为了最大化得到赔偿，建议您聘请专业的律师协助处理案件，以便更准确地评估赔偿范围和计算赔偿数额。