首先，您的安全和健康是最重要的。在这种情况下，您需要寻求专业的帮助和支持。 建议您立即联系当地的人力资源和社会保障部门或公安局报警处理。他们可以提供必要的法律援助和指导，并协助您向法院提起诉讼，以保护自己的权益。 同时，您可以考虑与心理医生或心理咨询师进行沟通，以便更好地理解和应对这种暴力行为。他们可以提供有效的心理支持和治疗方案，帮助您恢复身心健康。 此外，您还可以寻求家庭暴力救助热线的帮助，这些热线通常由政府或非营利组织运营，提供紧急庇护和其他支持服务。 请记住，在面对这样的情况时，您不是一个人在战斗。有许多资源和专业人士可以帮助您，包括但不限于警察、社会工作者、心理医生和法律援助机构。请勇敢地寻求帮助，并相信自己有能力克服这个困难。