首先，您需要确保您的行为是合法且合理的。根据法律规定，如果双方同意并签订了书面合同，那么合同中的条款对双方都有约束力。在这种情况下，即使您已经将停车位退还给了朋友，并且没有按照约定签订正式合同，该合同仍然具有法律效力。 如果您认为朋友不应当得到退款或赔偿，您可以考虑采取以下措施。 与朋友进行协商。尝试与朋友直接沟通，了解其不退款的原因，以及是否存在其他解决争议的方式。 寻求调解。可以寻求当地消费者协会或其他调解组织的帮助，以解决问题。 向法院提起诉讼。如果上述方法都无法解决问题，或者对方拒绝接受调解，您也可以选择向法院提起诉讼，要求对方履行合同义务。 无论采取何种方式，建议您保留好所有相关证据，以便在必要时使用。同时，保持冷静和理性，避免情绪化的反应，这有助于维护自己的合法权益。