如果您怀孕期间遭遇到了家庭暴力或者其他形式的虐待，您可以考虑采取以下措施。 建立证据链。收集与家庭暴力有关的所有证据，包括但不限于通话记录、短信、电子邮件等。 寻求社会支持。向家人、朋友或者社区寻求帮助和支持。也可以联系当地的妇女权益组织或庇护所，他们可以提供法律援助和心理支持。 联系警察。如果家庭暴力严重到无法自我应对，您应该立即通知当地警方，并寻求他们的介入和协助。 申请保护令。根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，您可以向法院申请保护令，以防止进一步的家庭暴力发生。 请注意，无论您的情况如何，都应该尽快寻求专业的法律帮助和心理咨询，以便更好地保护自己和胎儿的健康。