首先，如果您的孩子需要抚养费，您有权向法院请求支付。在诉讼过程中，您可以要求对方按照法律规定的时间表支付抚养费，并且可以考虑增加抚养费的数额。 如果您已经尝试与对方沟通并协商解决这个问题，但未能达成一致，那么您可以通过以下步骤寻求法律帮助。 了解您的权利和义务。了解有关抚养费的规定和程序，确保您的主张符合法律规定。 准备诉讼材料。收集支持您主张的相关证据，包括但不限于孩子的出生证明、亲子鉴定报告等。 提交诉讼申请。根据当地法律法规，提交必要的诉讼文件，如民事起诉状、相关证据等。 准备开庭准备。组织好相关的证据、证人名单、辩护词等，以便在法庭上更好地陈述自己的观点。 庭审及判决。参加庭审，听取对方的意见，进行质证和辩论。最终，法官会依据事实和法律规定作出判决。 请注意，在处理任何法律事务时，请务必谨慎行事，避免因疏忽导致不必要的麻烦或损失。如果有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询专业的法律顾问。