如果您在工作中遭受了伤害，并且没有获得工伤认定或工伤鉴定，您可以通过以下步骤来要求赔偿。 建立证据链。收集和保存所有与您的工作相关的文件，包括但不限于劳动合同、工资单、体检报告、工作证等。这些文件可以作为证明您从事的工作性质和条件的证据。 寻求医疗帮助。尽快就医并记录所有的治疗过程和费用。这有助于您为未来可能需要的医疗支出提供证据。 联系雇主。与您的雇主进行沟通，询问关于您的工作安全状况以及是否有任何事故报告或事故调查。如果他们未能提供足够的信息或未能采取适当的措施保护员工的安全，您可以考虑联系劳动部门或其他相关机构寻求帮助。 求助法律顾问。考虑聘请一位专业的律师来协助您处理此事。律师可以帮助您了解您的权利，制定合理的诉讼策略，并代表您参与调解或仲裁程序。 保持耐心。处理此类案件通常需要时间和努力。确保您始终有清晰的目标，并持续关注案件进展。 请注意，每个地区的规定可能会有所不同，因此请根据当地的法律法规来指导您的行动。