在这种情况下，您首先需要确认培训班是否具备合法的办学资质和相关证照，这是判断其是否正规的重要依据。其次，您应当查看报名时签订的合同或协议，其中应包含关于退款的条款。如果合同中有明确的退款条款，您应按照合同约定进行操作。 如果培训班同意在一个月内退款，并且您对此表示接受，那么您需要保留好所有相关的书面沟通记录，包括但不限于短信、邮件、微信等，作为日后可能需要的证据。同时，您可以要求培训班出具书面的退款承诺书，明确退款金额、退款时间以及退款方式。 在您明天去查看退款进度时，如果培训班没有按照约定的时间退款，您可以根据合同条款和相关法律法规，要求其履行退款义务。如果培训班拒绝退款或拖延退款，您可以向消费者协会投诉或通过法律途径解决争议。记得在整个过程中保持沟通的礼貌和专业，同时保留好所有可能的证据。