您描述的情况可能涉及到家庭暴力的问题，这是一种非常严重的行为，需要采取紧急措施以保护您的安全。 首先，建议您尽快寻求专业的法律帮助或心理咨询师的帮助。他们可以提供有关如何应对这种情况的专业意见，并且可以帮助您制定一份有效的计划来保护自己。 其次，您可以考虑向当地的执法机构报告此事，例如当地的人力资源和社会保障局（劳动监察大队）或公安局的派出所。他们有权介入并调查此类案件。 此外，如果您认为对方侵犯了您的隐私权，也可以考虑报警或联系相关机构进行投诉。 最后，如果您的情况严重影响到了日常生活，甚至导致身体伤害，建议您立即就医，并向相关部门举报此事。同时，您可以通过律师了解相关的法律援助和救济途径，以便更好地维护自己的权益。 请注意，以上信息仅供参考，具体操作应根据实际情况和法律法规来进行。