你好！根据我国《民法典》的规定，诽谤是指故意捏造并散布某种虚构的事实，意图使他人受到名誉损害的行为。如果你认为你的名誉受到了严重损害，建议你采取以下措施。 联系警方报案。你可以向当地公安机关报案，说明情况，并提供相关证据。 提起民事诉讼。如果警方没有立案或者对案件处理不公正，你可以选择提起民事诉讼，要求对方停止侵害、消除影响、赔礼道歉和赔偿损失等。 寻求心理咨询。在面对名誉受损时，心理压力可能会很大，可以寻求专业的心理咨询师的帮助，以缓解情绪压力。 请注意，以上信息仅供参考，请根据实际情况做出决定。希望你能尽快得到满意的解决方案。