根据您所描述的情况，确实存在一定的纠纷和冲突。在这种情况下，首先需要明确的是，您已经进行了适当的自我保护，并且没有使用暴力手段反击对方。 从法律角度来看，如果您的室友在争执过程中使用高跟鞋砸伤了您的面部，确实构成了一定程度上的故意伤害行为。这是因为高跟鞋是一种尖锐物品，可能会对人的面部造成严重伤害。此外，您的室友在争执期间也表现出了明显的攻击性，这种行为是不可接受的。 然而，由于您在当时的情况下采取了适当的自我保护措施，并且并没有直接使用暴力手段反击，因此在某些情况下，可能不会被视为故意伤害。不过，具体情况还需要结合当时的实际情况和证据来判断。 总的来说，在处理此类纠纷时，重要的是要保持冷静，尽量避免激化矛盾，同时也要注意自身安全。如果您认为自己受到了不公正对待，可以考虑寻求法律帮助，通过合法途径解决争议。