如果您的房贷已经逾期，您需要尽快与银行沟通并协商还款计划。在协商过程中，您可以向银行说明情况，并提出延期还款或分期付款的请求。 同时，您应该保持与银行的良好沟通，避免对银行产生不良影响。如果您认为银行的行为不合法或者不合理，可以寻求法律援助，通过诉讼等方式维护自己的权益。 最终，希望您能够早日恢复正常还款，避免不必要的法律纠纷。