您提出的问题涉及复杂的法律问题，建议您尽快寻求专业的法律帮助。在处理这类案件时，需要考虑多个方面，包括但不限于。 收集证据。确保您能够提供充分的证据来支持您的主张，如短信记录、通话录音、医疗证明等。 了解相关法律法规。熟悉相关的婚姻法、家庭暴力防治法等相关法律规定，以指导您的行动。 寻找第三方调解。可以尝试与对方进行协商，通过第三方（例如婚姻家庭咨询师）的帮助来达成协议或缓解冲突。 考虑诉讼程序。如果协商无果，您可以考虑向法院提起诉讼。在起诉前，应仔细研究相关的法律条文，以便正确地维护自己的权益。 保护个人安全。在任何情况下，保持冷静和理智，并尽量避免直接冲突。必要时，寻求警方或其他专业人士的帮助。 咨询律师。最后，强烈建议您咨询专业的律师，他们将为您提供个性化的法律建议和策略，帮助您更好地应对这一复杂的情况。 记住，在处理类似纠纷时，最重要的是保护好自己的利益，同时也要尊重他人的权利和感受。希望这些建议能对您有所帮助。