在这种情况下，您需要采取以下步骤来准备上诉： 1. **收集证据**：首先，您需要收集所有与案件相关的证据，包括但不限于书面文件、通讯记录、证人证言等，以证明您当初是替朋友背锅，以及朋友现在反过来告您的不实情况。 2. **审查判决**：仔细审查一审判决书，找出可能的法律错误或程序上的疏漏，这将是上诉的主要依据。 3. **撰写上诉状**：根据收集的证据和一审判决中的问题，撰写一份详细的上诉状，明确指出一审判决中的错误，并提出您的上诉理由。 4. **聘请律师**：如果您不熟悉法律程序，建议聘请一位专业律师来帮助您。律师可以帮助您准备上诉材料，提供法律意见，并在法庭上代表您。 5. **提交上诉**：在法定的上诉期限内，将上诉状及相关证据提交给相应的上诉法院。 6. **准备上诉庭审**：与您的律师一起准备上诉庭审，包括准备庭审发言、质证和辩论策略。 7. **注意时效**：确保在整个过程中注意法律时效，不要错过任何法定期限。 请注意，上诉是一个复杂的过程，需要严格遵守法律规定和程序。务必确保您的行动符合法律要求，以保护您的合法权益。