根据您提供的信息，您的受伤情况并不严重。由于您已经得到了医疗救治，并且有保险和工资证明，因此可以考虑以下几个方面进行索赔。 医疗费用。您可以向保险公司申请报销部分或全部的医疗费用。 误工费。如果您的工作因事故受到影响，您可以要求赔偿相应的误工损失。 赔偿请求。您还可以要求对方承担精神损害赔偿等。 请注意，具体的赔偿金额需要根据实际情况来确定。建议您尽快联系专业的法律人士进行详细的法律咨询和指导，以确保自己的合法权益得到充分保障。