根据我国相关法律规定，邻里纠纷属于民事纠纷，一般情况下可以通过协商解决。如果协商不成，可以向法院提起民事诉讼。 在起诉前，建议您先与邻居进行沟通，了解其行为是否确实影响到了您的正常生活。如果无法达成一致，您可以收集相关的证据（如录音、视频等），并准备起诉状和证据材料，向法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，法院会依据事实和法律对案件作出公正判决。 对于精神损失费的赔偿，这通常需要通过专业的评估机构来确定具体数额，因为精神损害的赔偿标准并不统一，需要考虑多个因素，包括但不限于受害人的身份地位、遭受的精神痛苦程度以及侵权方的行为性质等因素。因此，在实际操作中，建议寻求专业人士的帮助。 请注意，以上信息仅供参考，具体情况应以法律法规及实际情况为准。