首先，建议您采取以下措施。 与对方进行沟通，明确您的还款意愿和时间，并提出具体的还款计划； 如果对方仍然拒绝还款，您可以考虑采取法律手段，如起诉至法院要求其偿还债务； 您也可以考虑通过调解或者仲裁等方式解决纠纷，以避免进一步的诉讼成本和风险。 在处理此事的过程中，保持冷静，尽量避免情绪化的言行，以免影响事态的发展。 最后，希望您能够尽快解决问题，恢复正常的生活状态。如果您需要专业的法律帮助，可以考虑聘请律师提供协助。