在法庭上，如果你被指控帮助他人顶替罪行并参与伪造证据，这通常被认为是犯罪行为。在这种情况下，你有权为自己辩护，并尽可能地澄清事实和提供证词。 关于翻供的问题，如果你真的没有参与犯罪，那么你可以选择不承认你的罪行。然而，在这种情况下，你应该非常小心，因为任何虚假的陈述都可能对你的案件产生不利影响。 关于当时如何处罚，具体取决于你的行为是否构成犯罪以及当地法律规定。在某些情况下，顶替罪行或伪造证据的行为可能会导致严重的刑事指控和惩罚，包括监禁或其他严厉的刑罚。因此，如果你认为自己有责任为这次事件承担责任，建议寻求专业的法律帮助来了解具体的法律后果和应对策略。