在您所描述的情况下，您的情况可能涉及性侵害或虐待。作为成年人，如果您现在认识到自己的权益，并且想要寻求帮助，请考虑以下几个步骤。 与信任的人交谈。首先，您可以选择向家人、朋友或心理医生等信任的人分享您的经历和感受。他们可以提供支持并帮助您理解自己的情感反应。 联系当地儿童保护服务或执法机构。了解当地的儿童保护服务或警方的联系方式，并根据需要请求介入调查。这有助于确保您的安全，并确保有适当的措施来处理这种情况。 考虑专业的心理咨询。在决定是否采取进一步行动之前，考虑咨询一位专业的心理咨询师。他们可以帮助您理解和应对情绪上的困扰，并为您提供必要的建议和支持。 法律咨询。如果情况严重或涉及犯罪行为，您可能需要寻求法律援助。联系法律顾问以获取关于您可能有权提起诉讼的信息。 请记住，在处理此类事件时，最重要的是要保持冷静，并采取必要措施来保障自己的安全。同时，寻求专业帮助是解决问题的第一步。