在您的情况下，离婚和争取孩子抚养权是一个复杂的过程，涉及到法律和情感的多个方面。首先，根据中国法律，哺乳期内孩子通常优先考虑由母亲抚养，因为母亲在这段时间内对孩子的照顾和哺乳是不可或缺的。但最终的抚养权归属需要根据双方的具体情况来判定。 在您的情况下，您需要准备一些关键的证据来支持您的抚养权诉求，比如： 1. **孩子的年龄和健康状况**：哺乳期的孩子通常倾向于由母亲抚养。 2. **家庭环境**：如果能够证明对方家庭环境不利于孩子成长，比如存在重男轻女的观念，这可能对您的抚养权诉求有利。 3. **经济能力**：如果您有稳定的经济来源和能力，能够为孩子提供良好的生活和教育环境，这将是一个有力的支持点。 4. **孩子意愿**：如果大女儿已有一定的判断能力，她的意愿也可能被考虑在内。 在离婚过程中，您可能需要聘请律师来帮助您准备相关材料和进行法律程序。同时，考虑到您目前的情况，建议寻求专业的心理咨询和法律咨询，以获得更具体的指导和帮助。此外，如果存在家庭暴力的情况，您应当及时报警并保留相关证据，这在争取抚养权时可能会起到关键作用。 最后，离婚和抚养权的争取是一个长期且可能充满挑战的过程，希望您能够保持坚强，并为孩子着想，做出最有利于他们成长的决定。