您的情况可能涉及劳动法中的相关规定。首先，根据《中华人民共和国劳动民法典》的规定，劳动者有权拒绝用人单位安排的工作时间过长或者工作量过大，并且有权利享受休息休假的权利。其次，《中华人民共和国劳动法》明确规定了劳动者享有平等就业和选择职业的权利、取得劳动报酬的权利、休息休假的权利、获得劳动安全卫生保护的权利、接受职业技能培训的权利、享受社会保险和福利的权利以及提请劳动争议处理的权利。 针对您提到的情况，建议采取以下措施。 与学校进行沟通，表达您的不满和反对意见。 如果学校仍然坚持这样的规定，可以考虑向校方提出书面申诉或申请调解，以维护自己的合法权益。 尝试通过法律途径解决，如向当地劳动监察部门投诉，请求对其进行调查并作出处理决定。 若无法解决问题，可考虑向法院提起诉讼，主张自己的权益。 请注意，在任何行动前，请确保收集好相关证据，以便证明您的立场和诉求。 最后，提醒您保持冷静，理性应对，避免冲动行事导致事态进一步恶化。同时，寻求专业的法律帮助也是非常必要的。