首先，您需要确认托管公司的具体行为是否合法。如果托管公司在未告知您的情况下擅自将房产转租或出售，则可能构成违约。您可以向法院提起诉讼，请求解除租赁合同并获得赔偿。 其次，关于房东的要求，您可以在收到通知后及时联系房东，说明自己的情况和需求，如延长租期等。如果房东同意延期，您可以继续履行合同义务，但需提前告知房东，避免产生不必要的纠纷。 此外，建议您保留所有相关证据，包括但不限于租赁合同、押金收据、支付记录等，以备不时之需。同时，也可以考虑寻求法律援助，聘请律师帮助处理相关事宜。