在考虑离婚并涉及子女抚养权时，建议您首先与对方进行充分的沟通和协商。如果您决定提起诉讼请求变更抚养权，您可以按照以下步骤操作。 收集证据。准备能够证明自己作为主要抚养人的一系列文件，如医疗记录、教育记录、生活费支出等。 提交申请书。根据当地的法律规定，您需要向法院提交一份包含您的基本情况、婚姻状况、抚养意愿以及对子女成长有利的陈述等内容的申请书。 开庭审理。法院会安排一次公开听证会，双方当事人及其代理人都有机会发表意见，并且有时间提问和辩论。在这个过程中，法官可能会询问关于家庭情况、抚养条件等方面的问题。 法庭判决。最终的决定将基于双方的陈述、证词和其他相关证据，以及法官的综合考量。如果法院认为您的孩子应当由另一方抚养，则可能更改抚养权。 请注意，每个地区的规定可能有所不同，因此在具体操作前，请务必咨询当地法律专业人士以获得最准确的信息和指导。同时，考虑到孩子的最佳利益是首要考虑的因素之一，尽量通过协商解决问题。希望您能妥善处理这个过程，保护好自己的权益。