根据《中华人民共和国民法典》第一千零六十七条之规定，父母对未成年子女负有抚养、教育和保护的义务。因此，如果您与您的伴侣已经离婚，且您已经决定由您来抚养孩子，那么在法律上，您可以要求您的前夫支付孩子的抚养费。 关于具体的抚养费金额，这通常需要考虑多个因素，包括但不限于孩子的实际生活费用、孩子的抚养人的收入水平等。建议您先计算出一个合理的抚养费数额，并向法院申请裁决。 此外，在处理这类纠纷时，最好能够找到双方都能接受的解决方案，以避免不必要的冲突和纷争。如果可能的话，可以尝试通过调解或仲裁等方式解决争议，以达成一个双方都满意的协议。