您好！关于您提到的问题，我将为您提供一些建议和指导。 首先，对于您的情况，您需要与专业的法律顾问进行详细咨询。因为这涉及到法律的专业性、复杂性和具体案例的细节。 在一般情况下，强奸罪通常要求证据证明犯罪行为的存在，并且需要满足一定的法律程序和条件才能被起诉。如果您认为自己可能遭受了强奸，并且有确凿的证据支持这一指控，那么您应该尽快向警方报案，并寻求法律援助。 至于“私下协商好了”、“谅解书”的具体内容，以及是否可以写得不够冷静，这取决于具体的案件情况和当地的法律规定。一般来说，在刑事诉讼中，法庭可能会对被告人的态度和行为给予考虑。因此，如果涉及的是较为严重的违法行为，如强奸，建议采取谨慎的态度，确保自己的权益得到充分保护。 最后，关于“告发他人”，请注意，任何未经证实的信息都可能导致个人隐私泄露和不必要的麻烦。如果您有任何疑虑或担忧，请及时联系专业的法律顾问。 希望我的回答能够帮助到您。再次感谢您的信任和支持。