您好，如果您想离婚，但是对方只承诺而没有实际行动，您可以考虑以下几个步骤。 与对方沟通。尝试直接与对方沟通，表达您的需求和担忧。如果可能的话，请带上一份详细的离婚协议草案，以便双方能够就财产分割、子女抚养权等问题达成一致。 寻求第三方帮助。可以寻求家庭调解员的帮助，他们通常会提供中立的建议，并协助您和对方达成协议。 考虑聘请律师。如果您对离婚程序有疑问或者担心自己的权益被侵犯，可以考虑聘请一位经验丰富的律师来为您服务。 了解法律规定。在处理任何法律事务之前，了解相关法律法规是非常重要的。这将有助于您更好地理解自己的权利和义务。 请注意，在任何情况下，保护自己是最重要的。如果您需要进一步的帮助或建议，请咨询专业的法律顾问。