您好！如果您在交通事故中受伤并要求对方赔偿，建议您采取以下步骤。 立即报警，并由交通警察对事故现场进行勘查和调查。警方会出具事故责任认定书。 向保险公司报案，详细记录事故情况和损失情况。 寻找目击者证言，并收集相关证据材料，如照片、视频等。 就赔偿事宜与对方协商，如果双方无法达成一致，可以考虑聘请律师介入处理。 请注意，上述建议仅供参考，请根据具体情况选择合适的解决方式。同时，保护自己的合法权益是非常重要的，希望您能够妥善处理此事。