首先，您应该意识到暴力行为是不可接受的，并且任何企图通过恐吓和骚扰来控制您的权利和自由都是非法的。在这种情况下，建议您寻求专业的法律帮助，以便更好地了解您的权利和可能的救济措施。 以下是一些可能有用的步骤。 联系当地的法律援助机构或非政府组织，以获取关于如何处理这种情况的专业建议。 与警方联系，报告骚扰事件并记录下所有相关证据（如录音、照片等），这有助于证明您的情况。 考虑聘请一位经验丰富的家庭法律师，他们可以为您提供法律策略和支持，以保护您的权益。 如果您感到安全受到威胁，请考虑寻求庇护所的帮助，或者在必要时寻求紧急庇护。 记住，保护自己的安全和尊严是非常重要的。如果您需要进一步的支持或资源，请随时告诉我。