首先，请注意保护您的隐私和安全，避免与您上司的任何私人关系发展成职场上的利益冲突。 理性面对。如果您确实认为自己没有犯错，并且不想失去工作，可以考虑向您的上司表达您的困惑和担忧。同时，您可以寻求公司的人力资源部门的帮助，让他们介入处理此事，以确保您的权益得到保障。 避免激化矛盾。如果您的上司或其女友继续纠缠此事，可能会影响您的正常生活和工作。在这种情况下，建议您保持冷静，尽量避免与对方发生正面冲突，以免事态进一步恶化。 寻求外部帮助。如果您的情况非常严重，比如女性遭到暴力威胁，或者人身安全受到威胁，那么您需要尽快寻求专业的法律援助和心理咨询。 保护自己的身心健康。在处理此类事件时，可能会给您带来很大的心理压力和精神负担。因此，建议您关注自己的心理健康，采取适当的措施来缓解压力，如进行体育锻炼、听音乐等放松身心的方法。 最后，希望您能够妥善处理这个问题，保护好自己的合法权益。同时，也提醒您在遇到类似情况时，应该及时寻求专业的法律帮助和支持。