在您提到的情况下，如果您已经还清了贷款，并且银行决定提高利率，您可以向银行提出申请将利率降低到之前相同水平。这通常需要通过书面形式进行，包括一封正式信件或电子邮件，详细说明您的请求和理由。 请注意，具体是否能够成功要求降低利率取决于多个因素，例如银行对利率调整政策的理解、您的信用状况以及您与银行的关系等。此外，即使银行同意降低利率，您也可能需要支付一些费用作为补偿，这些费用可能会根据您的情况有所不同。 在任何情况下，建议您首先与银行沟通并了解其政策，以便更好地准备您的请求。同时，保持良好的信用记录和积极的态度对于维护良好关系也很重要。