首先，建议您与您的债权人直接沟通。您可以尝试通过电子邮件或电话联系他们，说明您的情况和面临的困难，并寻求解决方案。如果对方愿意提供帮助，那么您可以考虑分期还款或者重新安排还款计划。 其次，您可以向相关部门投诉您的债务人，例如消费者权益保护委员会等机构，以获得更多的帮助和支持。 此外，您还可以考虑将您的案件提交给法院，由法官进行调解或者判决，以便解决债务纠纷。 最后，如果您感到自己无法应对这种压力，也可以考虑寻求专业的法律援助或者心理咨询师的帮助，以减轻心理负担。