您好！如果您想提起诉讼离婚，并争夺3岁的女儿的抚养权，请按照以下步骤操作。 首先，您需要准备好相关的证据材料，包括但不限于孩子的出生证明、户口簿等身份证明文件；双方的婚姻登记证明；孩子与一方的关系证明（例如，孩子与一方共同生活的情况）；双方对子女教育和抚养的意见等等。 其次，根据《中华人民共和国民法典》的规定，如果双方能够协商一致，可以协议解除婚姻关系，并就子女抚养权达成一致意见。如果双方无法达成一致，法院将依法判决。 在判决过程中，法官会考虑多个因素来决定谁更适合抚养孩子，如双方的经济条件、居住环境、健康状况、性格特点等。同时，考虑到孩子的情感需求，法官也会尽可能地保护孩子的人身安全和心理健康。 最后，建议您聘请专业的律师帮助您进行诉讼，以确保您的权益得到充分的保障。希望我的回答能帮到您，祝您早日解决家庭纠纷！