尊敬的用户， 首先感谢您向我们分享您的情况。根据您所描述的情况，确实存在家庭暴力和婚姻矛盾的问题。在这种情况下，建议您采取以下措施。 寻求外部帮助。您可以考虑向当地的妇女权益组织或非政府组织求助，他们通常会提供专业的心理咨询和支持服务。 寻找专业法律援助。如果您担心自己的安全或者需要更正式的帮助来保护自己和孩子，可以考虑寻求法律援助。许多国家和地区都有专门针对家庭暴力的法律援助服务。 建立支持网络。与亲朋好友交流，让他们了解您的困境，并在必要时提供支持和鼓励。 保持冷静并记录证据。确保保留所有涉及暴力行为的证据，包括照片、视频、录音等，以便将来可能需要作为法律依据。 考虑离婚。如果暴力行为继续，或者您感到无法维持这种关系，离婚可能是解决这一问题的最佳途径。 请记住，无论遇到什么困难，都要坚持维护自己的权利和尊严。同时，也要记得寻求专业的法律和心理健康方面的帮助。希望您能尽快找到解决问题的方法，保护好自己和孩子的安全。祝您好运！