您好，关于您的婚姻纠纷，建议您寻求专业的法律帮助。根据我国法律规定，您可以向法院提起诉讼要求解除婚姻关系，并且可以请求赔偿因对方行为导致的精神损害等。 在起诉过程中，您可以使用短信或电子邮件的方式与对方进行沟通。然而，在正式起诉之前，建议您先收集充分的证据证明您的主张，包括但不限于双方之间的通信记录、证人证言等。同时，了解并遵守当地的诉讼程序和规定，以便更好地保护自己的合法权益。 最后，希望您能够早日解决这一困扰，找到适合自己的解决方案。如果您需要进一步的帮助，请随时联系我。