您好！首先，建议您与您的朋友进行沟通，了解借款的具体情况和原因，并明确还款计划。如果无法达成共识，您可以考虑采取以下措施。 发送催款信息。通过微信或其他通讯工具发送短信或邮件，提醒您的朋友尽快还款。 收集证据。记录借贷过程中的聊天记录、转账凭证等证据，以便证明借款事实。 寻求第三方帮助。如果您的朋友仍拒绝还款，可以考虑寻求法律援助，向法院提起诉讼。 请注意，在采取任何行动之前，确保所有行为符合当地的法律规定和道德标准。希望这些建议对您有所帮助。