如果您想离婚但对方拒绝，您可以考虑以下几种方式。 寻求调解。可以尝试通过调解机构或者婚姻家庭调解员进行调解。他们通常会帮助双方找到解决问题的方法，并尽量避免对子女造成不利影响。 向法院提起诉讼。如果调解不成，您可以在对方同意的情况下向法院提出离婚诉讼。在起诉时，您可以详细说明您的诉求和理由，包括孩子的抚养权和探视权等具体问题。 申请强制执行令。如果对方不愿意离婚，且无法协商解决，您可以向法院申请强制执行令。这可能需要一定的程序和时间，但在某些情况下是必要的。 寻找第三方协助。考虑到双方都有小孩的情况，您可以考虑聘请专业的家庭咨询师或儿童心理学家来帮助协调处理这个问题。这些专业人士可能会提供一些实用的建议和支持。 无论采取何种方式，都应尽可能保持冷静和理性，确保保护好自己和孩子的利益。同时，也请记住，离婚是一个复杂的过程，涉及许多细节和情感因素。在做出决定前，请充分考虑所有选项，并与信任的朋友、家人或法律顾问交流意见。