首先，我理解您在工作中遭受了伤害并需要寻求帮助。在此情况下，您的首要任务是确保自己的安全，并且尽可能地收集关于事故的所有相关证据和信息。 以下是一些建议。 保存所有相关的医疗记录和诊断证明。 记录事故发生的时间、地点以及任何可能的目击者的信息。 如果可能的话，请拍照或录像以记录现场情况。 向有关方面报告事故，包括向雇主报告。 您可以考虑联系当地的劳动法专家或法律顾问，以获取更专业的建议和支持。 请注意，每个人的情况都是独特的，因此上述建议仅供参考。如果您需要进一步的帮助或有其他具体的问题，欢迎随时向我提问。